Gymnasium

Тренировки для женщин

БЕЗОПАСНО + ЭФФЕКТИВНО + ИНДИВИДУАЛЬНО
 
Gymnasium
Gymnasium — это огромное пространство в центре Москвы и Московской области, где всё работает на твой результат. Мы помогаем создать тело мечты: стройное, гибкое и сильное.
Значок йога и пилатес
BASE YOGA
Наши тренировки по йоге — для всех уровней подготовки: точное выстраивание тела в асанах, глубокий физиологический и терапевтический эффект.
BODYPUMP
Интенсивные тренировки со штангой направлены на развитие силовой выносливости и формирование рельефа основных мышечных групп. Главное отличие от традиционных силовых занятий — высокий темп и большое количество повторений.
BUTT WORKOUT
Силовые тренировки укрепляют мышцы ног, ягодиц и нижней части спины. Изменения заметны уже через несколько недель: живот становится плоским, а ягодичные мышцы — подтянутыми.
В тренировках используются различные весовые нагрузки.
PILATES MAT
Пилатес развивает мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию. Эта программа подойдёт тем, кто формирует осанку.
TRX BASE
Функциональные тренировки с собственным весом на подвесных петлях TRX. Развивают баланс, силу и выносливость.
STRETCH & TRIGGER
Оборудование BLACKROLL подготавливает тело к тренировкам и ускоряет восстановление после физических нагрузок. Тренировки облегчают мышечные боли и снимают напряжение.
BODYBALANCE
Тренировки Bodybalance развивают гибкость, укрепляют мышцы, увеличивают подвижность суставов. Здесь нет резких и интенсивных движений только сосредоточенная работа с телом.
Бокс
Женский бокс в Gymnasium достойная альтернатива фитнесу. В программу входит обучение приемам самообороны. Результат уже через несколько занятий.
Бразильское джиу-джитсу
Занятия джиу-джитсу развивают моторику тела и гибкость. В поединке побеждает тот, кто владеет большим количеством приемов.
EMS-тренировки
В основе EMS-тренировки лежит работа мышц, спровоцированная электрическими импульсами. Вместо того, чтобы нагружать мышцы движениями и различными спортивными снарядами, их пробивают током.
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
Тренеры Gymnasium — чемпионы, обладатели чёрных поясов и мастера спорта. Мы помогаем двигаться в нужном направлении и не расслабляться на пути к цели.
значок кимоно
Разнообразные программы
Программы Gymnasium — это отсутствие травм. Мы развиваем силу и выносливость. Проводим групповые и индивидуальные занятия.
Значок кубок
Чемпионы мира
Тренеры Gymnasium — чемпионы и мастера спорта, участники и призеры международных соревнований!
Значок сантиметр
Быстрый результат
Занятия по программам Gymnasium — это ощутимый результат!
Значок время
5 лет работы
Мы постоянно разрабатываем новые программы и совершенствуем процессы тренировок.
Значок гантели
Качественное оборудование
Наше оборудование сделано в Америке и странах Европы на заказ и адаптировано под разные программы тренировок.
Значок галочка
Удобный график
Выбирайте свою программу с 7.00 до 23.00. Длительность каждой тренировки — 60-90 минут.
Есть цель — иди до конца
В Gymnasium мы добиваемся цели вместе с учениками. Занятия спортом всем даются непросто, но мы превращаем этот процесс в удовольствие и заставляем поверить в себя!
Записаться на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
НАШИ ЗАЛЫ
Большие тренажёрные залы Gymnasium оснащены качественным оборудованием от ведущих производителей со всего мира. Здесь есть всё для новых учеников и профессионалов.

Каждый зал разделён на зоны для тренировок: здесь легко сориентироваться даже новичку.

Каждый зал Gymnasium — это гармонично организованное пространство, в котором ученики развиваются и достигают высоких результатов!




Записаться на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности